苹果炖玫瑰海燕窝

这道糖水有润肺，养颜，补血的功效，

将苹果去皮切块，

海燕窝浸4小时，剪幼，

将苹果和海燕窝放入炖盅炖2-3小时，

放入玫瑰等5-10分钟就可喝了，

切记玫瑰可不能放太多，

因为会有苦涩味。

冷藏会更好喝。